Ginseng telah digunakan dalam pengobatan tradisional China selama berabad-abad. Tanaman pendek yang tumbuh lambat ini dengan akar berdaging dapat diklasifikasikan tiga cara, tergantung pada berapa lama tumbuh: segar, putih atau merah. Ginseng segar dipanen sebelum 4 tahun, sedangkan ginseng putih dipanen antara 4-6 tahun dan ginseng merah dipanen setelah 6 tahun atau lebih. Ada banyak jenis ramuan ini, tapi yang paling populer adalah ginseng Amerika ( Panax quinquefolius ) dan ginseng Asia ( Panax ginseng ). Ginseng Amerika dan Asia bervariasi dalam konsentrasi senyawa aktif dan efeknya pada tubuh. Dipercaya bahwa ginseng Amerika memiliki efek menenangkan, sedangkan varietas Asia memiliki efek menyegarkan . Ginseng mengandung dua senyawa penting: ginsenosida dan gintonin. Senyawa ini saling melengkapi satu sama lain untuk memberi manfaat kesehatan . Berikut 8 manfaat kesehatan berbasis bukti dari ginseng. 1. Antioksidan Potensial Yang Dapat Mengurangi Peradanga